jak się

ja tam nie wieze ze od silki sie nie rosnie oczywiscie jak sie nie przesadza z ciezarami wszysto zalezy od genetyki w prawym gornym rogu masz wyszukiwarke dowiesz sie duzo wiecej warto szukac a z tym wiszeniem na drazku to mit wg mnie

panga ma włąsnie w sobie to ze sie ugotuje w całosci .... jak sie trafi promocja to niekiedy z 3kg kupie bo tak to ok 20 zł wołaja a sa okazje ze sie kupi za 12-13zł jest dużo lepsza w smaku od zwykłego fileta. powyzej cyc z kaszą i sosem - danie na szybkosci

[...] na***any? Yaro: (Czwartek 29.06.2006 21:20) nie Ja: (Czwartek 29.06.2006 21:20) to git to czmeu nie slsyzales cow moie: / co mowie Yaro: (Czwartek 29.06.2006 21:20) ale jak nap*****lasz strasznie szybko slowa to ja nic nie kumam bo mi trzeszczy troche glosnik bo za glosno mam ustawione Ja: (Czwartek 29.06.2006 21:21) no tak mama jak sie [...]

niestety nie ogladalem od poczatku ale i tak fajny w programie wystapilo trzech bohaterow: fighter MMA, kulturysta i pedal kazdy z nich chwalil sie wszystkim ze bierze sterydy, pokazywali nawet jak sie kluja ( ten kulturysta byl najlepsz. zastrzyki robil mu jakis doktorek). P.S. dawno nie bylem na sfd... ale dopiero dzis naprawilem kompa

He to wcale nie tak Po prostu teraz kiedy mam czas wolny i są wakacje to można coś zacząć, a jak się coś zacznie przez dwa miechy to później już powinno wejść w krew... No dla mnie nawet najmniejsze efekty będą dużą motywacją, w szczególności zależy mi na przybraniu na wadze. A jeszcze mam jedno pytanie. Jak ja codziennie chodze na plaże i tam [...]

Jak się zacina to radzę dać stop i play zaraz potem. Przynajmniej u mnie trochę pomaga. Saib, jak będziesz w Bydgoszczy do zapraszam na DUUUŻE piwo! Dzieki!

Zrobie jak mówicie chociaż będzie to troszke uciążliwe Jednak nadal czekam na jakieś propozycje a póki co sogi (jak sie udadzą)

To był podobny post i tutaj jest opisane dokładnie jak się mierzyć, co jest jak myślę dobrym uzupełnieniem .

wg mnie wystarczy zdrowy rozsadek...nie ma co sie obtluszczac bez sensu pozniej. wystarczy wrocic do diety i jesc to co nam potrzeba odmawiajac sobie slodyczy itp. wiadomo nie da sie miec kratki caly czas ale jak sie nie zalejesz tluszczem to myk myk i krate zrobisz znow :D

[...] jest niezbyt praktyczne.Wystawia się rękę lub obie.Wtedy łatwo wyciągąć balache czy kimurę.Ale dzięki ww ćwiczeniu można moim zdaniem zrozumieć zasade amortyzowania i nauczyć się (przy padaniu na bok) dobrego układania barku i całej ręki. Dodatkowo jak się 50 razy powtórzy za każdym razem przyciągając brode do klatki to teżnikomu nie zaszkodzi.

[...] sek z zegarkiem w ręku. Najpierw 3eba wypracowac fundament do treningu a dopiero po którymś tygodniu można stwierdzić czy ma się predyspozycje do ćwiczenia wytrzymałości klaty i triców Jeszcze jedna ważna informacja zbyt dużej masy się na tym nie robi dlatego jak się przestanie ćwiczyć na dłuuuuższy okres czasu to można zejść nawet do 10 pompek

a jaką masz robote ?? tak to jest jak się pracuje fizycznie (przypuszczam) i jedzie się na niskich węglowodanach to się nie wyrabia to jest normalne

co ty nicc jak sie starsza dowie to bedzie niezly dym mowisz ze to moze byc az tak powazne:/ przy normalnym ruchu nie boli tylko jak mocno odegne glowe do tylu

wylliam- No niekiedy ciężko ;) (w ruchu :D na przykład :D) Ale jak tylko na czymś takim Ci zależy ,no to weź pierwszy lepszy z media marktu (a najlepiej przez neta tego samego ,bo taniej będzie). W tym przedziale cenowym dużych różnic nie będziesz miał ,a każdy zrobi fotke na którym będzie widać twarz :D (jak się postarasz :P)

mi się nie podoba i tyle. Najbardziej lubie te teksty o "łapaniu masy", jak się komuś zwraca uwagę na to,że ma zadużo fetu przecież to nie chodzi o to,zeby mieć 50 w kablu z czego 3/4 to tłuszcz...babcia co na bazarku sprzedaje kapuste też często ma taki obwód ręki...a nie ćwiczy redukuj się chłopie bo brzydko to wygląda.

tez kiedys spróbowałem takiego chwytu, zero pracy klaty, max work tricepsów, fakt nie naturalne ułozenie rak, dla poczatkujacych nie polecane cwiczenie , mozna sobie krzywde zrobic jak sie nie ma doswiadczenia, jak najbardziej pompujace trójgłowego, pozdrawiam

ja najczesciej słysze jak sie mowi na najszerszy- motyl(ek) i na czworoboczny- kaptur. Strasznie mnie to denerwuje, nie wiem czemu ale jak słysze motyle, albo kaptury to mnie rozpiera. A jeszcze gorzej ja ktos na najszersze powie- skośne

ja cwicze w domu i normalnie nazywam miescnie rak jak sie nazywaja. a niesamowicie mnie wkuza i drazni jak ktos na miesnie mowi muskuły, poprostu nie cierpie tego okreslenia niewiem czemu

a jak sie nie zrobi to sa wieksze spadki czy jak to jest ?

No kawal baby, teraz dzieci jak sie rodza to dobrze juz jest jak 3kg wazy, a 20 lat temu te 4kg to byl standart. Sok